日々の食事だけでは不足しがちな栄養素は、サプリメントを上手に活用していくのが良いみたいです。
『健康』に意欲的な昨今、人間もそうですよね。
で、実践されている方達の情報を見てみると、『人間用』のサプリメントを利用している方って結構いるみたいですね。
私自身は最近は常備薬を服用している関係上、あんまり色々飲まないようにしていて、ここ数ヶ月は『コエンザイムQ10+α−リポ酸+L−カルニチン』が一緒になったサプリメント1種類にしています。
我が家の愛息らには、ネットで子猫用の御飯を調べている時に見かけた、『海からのコラーゲンカルシウム(犬猫用)』は唯一の常備サプリメント。
大体、早朝と夜と夜食のご飯に混ぜるかな。
1食だけに混ぜる時もあるので、我が家では1日で、付属の軽量スプーン半分〜1杯弱くらいの量になるようにあげてます。
これ以外にも総合ビタミンやミネラル、亜鉛とかを足したいかな〜と思う今日この頃。
後は、『免疫力を高める』効果が高いサプリメントとか。
『動物用』よりも『人間用』の方が『安全性が高い』って利点はあるみたいだけど、『分量計算が大変』ってデメリットもあるみたい。
すり鉢と小分け用保管容器買って、軽量スプーンと格闘するかな〜?とか考えたり。
でも、『人間用』のサプリメントでも、『より安全性が高い』メーカー、商品って、どんな基準で選定すれば良いんだろう〜〜〜?(?_?)?
情報量が多すぎて、頭がパンクしちゃうよーーーん。