とらじクンの耳が 警戒モードですね〜 怖いんだろうね。 うちも 掃除機が苦手です。
健康診断までに減量・・と聞き 体験談を・・・。 私以前かなり太ってたんです。 今じゃ考えられない位の体型でして、これではいけないと 毎日豆乳を食事前に少し飲む事を続けて5キロ減量。 それからは 何だか体が軽くて、ダイエットが楽しくなり、 一日に一回は大豆製品、トマトを食前に食べるようにしたら 自然と食べすぎ予防になり、今ではあの頃に比べて15キロ 体重が減ってます。 リバウンドする事もなくて、これ、結構よかったですよ。 今でも続けてます。で、健康にも良くて 善玉コレステロールが多いと健診でほめられました(●´ω`●)ゞエヘヘ とらママさんは 豆乳だめですか? 調整豆乳はお砂糖入りで飲みやすいですが カロリーを考えると 無調整がお勧めです。これに蜂蜜を少々入れると飲めると思います。 生理不順も治りましたよ。 私のダイエット報告でした(●´ω`●)ゞエヘヘ これからは 体を動かして筋肉ウーマンを目指そうと思っとります。 まずは 体の調子を整える意味でも食べ物から考えないと いけないですからね。 がんばってくださいね!
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