しだれ梅が満開になっりました。

とってもキレイです

昨夜、整体に行き肉離れのふくらはぎを治療してもらいました。
だいぶ良くなってきているようです。
30分ぐらい歩いていいよという事でしたので、朝の６時半頃から
いつものジョグコースをてくてく歩きました。

結構、歩いている人が多いのでビックリでした。走っている人は
少なかったけれどね。近所の公園はユキヤナギが咲いていて
キレイでしたので撮影しました。もうすぐするとユキヤナギの横
にある桜が満開になります。そうするとピンクと白がとてもきれい
なんですよ。楽しみです♪

昨日、一日ぶりにジョグをしていたら・・・
左足のふくらはぎがつってきたような感覚があったの
ですが、軽くその場でストレッチしてジョグを再開したら
プチッとかいう異音がして激痛になり歩くのもままならなく
なってしまいました。

もう、ショック!!!!!

しばらく安静の日々になりそうです。
チョホホ〜っっ

やー。今日は祝日でしたので

午前中に走ってきました。

７日目になります。

体重は変わらないのですが体脂肪が減ってきたかな

速さは相変わらずだけれど(笑)

この画像は懐かしい愛地球博会場で撮ったものです。

開催から一年以上たったんですね〜。

名古屋は相変わらずモリコロちゃん人気なんですよ。

いつものランニングコースにある立派なしだれ梅です。

ここの横を通る時は、とってもいい匂いがします

三日坊主と言わせてなるものかっっ！！

意地で走ってみました。

昨日より遅めのスピードでね。

あ・・・・歩いているのと変らないな〜。

Runの友のＳｈｕｆｆｌｅちゃんが作動しませんでした。

なんでだ？！帰宅してPCに繋いだら、曲が入ってませんでした。おや〜？！操作間違えたみたい(^^;)

測定結果 -0.5キロ

太ももの筋肉痛が凄いです！！！

忘れていました、この痛み！！！！

カっっっ〜っっっ！！！！

でも、ちょっと楽しいかも

今日はちょっとだけ早く走ったらしくて苦しかったです。

はー。のようなスピードなんだけどね。

測定結果　-0.5キロ

暖かい日が続くようになり、なんとなく体を動かしたくなってきた近頃・・・

妹は友達が踏み台昇降運動を始めダイエットに成功しているときいて実行。母も同じく踏み台昇降運動をフミフと・・・・

では、私も！と思って雑誌をガムテでグルグルにして台を作ってやってみたんですが、、、、ムハｯｯｯ〜！！！！
煮詰まりました・・・・
だって景色が変らないんだもの。。
運動したという実感がないんだもの。。。。

ちょうどそんな時に会社の先輩と話しをしていますと
なんと、その先輩は毎日１０キロ近く走っているそうなんです。・・・・凄い！！！
そして、私も走る事にしました
「以前の自分は走れたじゃないか！」
「やれば出来る！！フレーフレー自分っっ！！」
と暗示をかけて、Let's Run!!!!!

・・あれですね。昔走っていた頃の自分の体重より今の自分の体重がかなり増えたという事を忘れてましたネ。
走れませんね。歩いてますね。はずんで歩いているだけですね。でも、はずみ歩きで頑張りましたよ。

このまま頑張ろうかな？（かなり弱気・・・）

測定結果　 -1キロ