たろの顔が大きく感じて久しぶりに体重を測りました。

結果…「４．９ｋｇ！」

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いやぁ〜参りました…3ヶ月前は4.5ｋｇだったので300ｇ増です。

激太りですよね？そして私の体重も増えてました（泣）

 

さぁ！ダイエット生活のはじまりです。

 

たろ→食事制限（1日ウエットタイプ45g＆ドライ40ｇ）
　　　ウエットの量は今までと変わらないのですが、
　　　ドライが少なくなります。今まではねだられると
　　　「ちょっとだけよ…」とあげてました。
　　　うぅ〜たろが太ったのは私が原因ですね〜
　　　目標は300ｇ減です。
　　　　　　
綾　→間食をやめます！そしてストレッチ頑張ります。
　　　この頃「腰が痛い…」と怠けていたと反省です。
　　　腰痛は痛いからって動かないと返って悪くなるので、
　　　自分に厳しくなるぞ！目標は５ｋｇ減です。