突然早く痩せたいという気持ちはかなりよくわかりますが、ある程度の時間をかけて太りすぎ になりにくい状態に持っていく方法をオススメします。難儀なのはリバウンド。だけど時間をかけてシェイプアップに取り組み少しずつ痩せていった方ほどリバウンドしません。燃焼系サプリメントではありませんが、私はスポーツ29分前にブラックコーヒーを１杯飲んでいます。カフェイン養分がぜい肉 を燃焼させやすくするそうです。

ぶっちあけ減量のワンポイントはトレーニングと食べもののバランスだとつくづく思います。耳つぼダイエット励んでいる知り合いの後輩 は、リバウンドの繰り返しをしているらしいです。しんどい のですね。食欲を抑制できればシェイプアップを制することが出来るのですが、無理？

また 、どうせ痩身するなら楽しくてヘルシーなほうが幸せですね。 肥満になるのは嫌いなので痩せても体格をずっと維持できたらハッピーです。