だいぶ秋っぽくなってきましたね！

最近は半身浴にはまっていて、
だいたい３０〜４０分くらい入っています。
すごく気持ちがいいんですよね〜。
体調不良もだいぶ良くなるような気がします。

半身浴をした次の日には、体調もいい感じがしますね。

お風呂に長時間入るときには、
携帯のワンセグや本や雑誌を持って入ります。
なんにもしないでいるとやっぱり退屈しちゃうのですよね＾＾；

あと欠かせないのがミネラルウォーターかな！
これは必要です。汗をいっぱいかくためにね。

だけど、疲れているときには
何もしないでぼ〜んやりするのもいいものです〜。
考えごとをしているとあっというまに時間がたっちゃったりして。

半身浴は私のリラックスタイムかな？

製本の仕方がユニークです
　
　

喜・怒・哀・楽。

1日のうちでもいろんな感情が生まれますが、
わたしは最近は・・・楽とか喜が少ないような気がします。
そんな自分にちょっと反省・・・。

自分次第なんですよね〜、喜びとか楽しさって。
そればかりは向こうからやってくるものでなく、
自分から作り出すものだなって最近つくづく思います〜。


わたしが今、楽しいと思える時間っていうのは、
そうだなあ・・・mixiのアプリをしているときかな？
なかなかインドアっぽい楽しさではありますが・・・。
ちょっといま、はまっているアプリがあって、
いろんな人と触れ合えるので、それが楽しいです＾＾

あとはお酒を飲んでいるときも楽しいですね♪
お酒って、わたしにとっては大切なストレス解消法だなあ。