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紫外線は対策が必要な理由があります。紫外線には見えない影響があるからです。紫外
線の影響と一口でいっても症状はさまざまです。水着のあとのように目に見えるものもあ
れば、気づかないうちに蓄積され何年も経ってから現れる症状もあります。そうした影響
について知っておくことが、紫外線対策の第一歩です。
紫外線は部屋の中にも届きます。私たちが浴びている紫外線には、作用の違う2 種類があ
ります。このうちUV-A（長波長）は雲やガラスを通過して地表に届くため、室内にいると
きやドライブ中でも浴びていることになります。UV-A は蓄積して肌の老化の原因となるほ
か、UV-B（中波長）の作用を助長するともいわれています。外に出ない日でも、紫外線か
ら肌を守るように心がけましょう。
紫外線の2 種類の作用である、UV-A（長波長）とUV-B（中波長）についてカンタンに説
明をしておきましょう。皮膚は表面側から「表皮」「真皮」「皮下脂肪」となっています。
紫外線のうちUV-A（長波長）は真皮層に作用して、肌の奥に蓄積して、しわやたるみを引
き起こします。UV-B（中波長）は皮膚の表面に作用し、ほてる、赤く腫れるなどの症状を
引き起こし、しみを作ります。皮膚がんの原因にもなります。
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