マイナス思考や不安の種というのは勝手に膨れ上がる。
いろいろ、クヨクヨ考えていると気分が落ち込んでしまい、
また次に悪いことが頭に浮かんでくる。
こうした思考の攻撃は終りがない。
悩み明日や不安で頭がいっぱいの時心は穏やかにはなれない。
悩みや考え事が雪だるまのように膨らむ前に、ストップをかけなくてはいけない。
忙しい忙しいだけ思っていたら、ストレスが溜まる一方だ。
スケジュールに押しつぶされそうになったら、頭で考えないことだ。
不安の雪だるま作らない！
そう考えるだけで効果的である。
