ウォーキングはダイエットにいいというので、たまによく歩きます。
けれどよく歩くと夕方から夜にかけて足がすごくむくむんですよね。
風呂上りには足がぱんぱんになっていて、足が重たいなと感じることが
多いです。
足のむくみはその日のうちにマッサージやケアをしないと、翌日にも
響くんです。
なのでふくらはぎをマッサージしたり、シップを貼ったりしています。
あとは指圧の靴下も効果的ですね。
運動はダイエットにいいとはいっても足がむくむとやっぱりおしゃれもしたく
なくなるし、靴やスパッツなどがきつく感じてしまうので好みません。
むくみやすい体質なのでしょうけれど毎度ながら悩んでしまいますね。
