きゃっ♪
大胆なつりれろ〜つりれろ〜
ふむふむ。。。
こうやってつりれろすると、あちこちの筋トレもできちゃうのね☆
お洒落な秋には念入りな「つりれろ」が必須よね^^

わー！つつじちゃんは優雅につりれろするんですね！
しかも丁寧・・・。
うちのニャンズらにも見習わせたい！！

9月を振りかえる、見ましたよ。
うふふー。まきっころさんの喜びの声が聞こえてきそうでした！
くっつかれると、うれしいですよね〜。

そうだったんですね！
二の腕を細くするには、つりれろでしたか！
太くて困ってたんですよ〜、これで私もニョンニョのモデルさんみたいな二の腕になれるんですね。
つつじちゃん、すみれいろも頑張るわ！
現役モデルさんでもあれだけ執拗にエクササイズをなさってるんだもの・・・・一般人のわたくしがなんの努力もしないでいるなんて、おかしいわ。
がんばりまーす！

丁寧なご指導ありがとうございました。よ〜くわかりました。
ひとつとして無駄な動きがなく、美しいボディーを保つのに必要なエクササイズがふんだんに。
おなかを丸出しにするといろんな効果があるんですね。ではさっそく。

やっぱり、おしゃれの季節よね。
つつじちゃん、マリーちゃん
つりれろで、ダイエット効果まで、
秋号は、すべて網羅していますね。
ウレウレですね〜。

そうか〜、仰向けに寝んねしてつりれろをすれば効果は倍増なのね。
腹筋、わき腹が鍛えられるのね。
毛艶もピカピカになるし。
ますますキレイに可愛くなるわね。

すっごい念入り〜〜！！さすがオンニャの子だわね〜。
うちはるっちゃんはあまり毛繕いしないのよね(^^;
あんなに毛長いのにさ〜(>_<)
でもつつじちゃん…つりれろって大股開きでいいの？(笑)
確かにすごくリラックスしてるけど(笑)

最近コメント入れようとしてもページが開かない事が多かったの。
ペログーさん不調だったのかな(^^;コメントできて良かったっ♪

そうそう、夜はペログー、またおかしかったです。
今日の動画はなんとなく昭和のアイドルのプロモーション・
ビデオを思い出しました^^　懐かしい感じ。
つつじちゃんのおっぴろげはものすごく堂々としてますね（笑）。

横着なワタシでも、今からでも遅くはないでしょうか？（笑）
アロマはいいですよね！
昔、慢性胃炎になったときに、藁をも掴む思いでお香をしたことあります。
やっぱし、リラックスしながらが一番ですよね！

つりれろ〜つりれろ〜♪
何!?ウエストに二の腕と聞いたら
私もやりたくなるじゃないですかつつじちゃん(笑)
私が見るよりも亮にこれ見せなきゃ(笑)・・・
マリーちゃんが登場するのも待ってたのは私だけかな(笑)??

まったく笑っちゃうにゃ〜（＾＾）
つつじちゃんのしぐさが本当かわいいにゃ〜
おにゃか出しつりれろ〜はこんにゃにたくさん効果があるにゃんて・・・・これがシンクロしてたらすごいにゃん

ふむふむ･･･つりれろで秋美人　___φ(ﾟｰﾟ*)ﾌﾑﾌﾑ___φ(｡_｡*)ｶｷｶｷ
つつじちゃんは、念入りにやるのですねぇ〜。
ウチはこんなに念入りにやってないかも･･･風は 鈴に舐めてもらってるし･･･。

この動画は是非うちの子たちに見せなきゃ・・・
つつじちゃんの美しさの秘密はここにあったんですね。
やっぱり、手抜きはいけませんよね(^^♪
つつじちゃん気持ちよさそうだにゃぁ・・・

★かっちさん

実はこれ、去年の夏に撮ったものなんです（笑）
すごい格好でつりれをしてたから、いつか公開しようと思ってて。
１年後に公開となりましたよ（笑）


★ようこさん

ぜひ、この付録を見て、ミロカミュちゃんもやってね＾＾
９月を振り返る、見てくれたんですね〜＾＾
最後、膝に乗ればもっとよかったんだけど〜。


★すみれいろさん

つりれろの効果は抜群ですよ。
１日数分するだけで、みるみる美しい二の腕に。
ぜひ、みんにゃで一緒にやってみてください＾＾


★茶葉ママさん

ビリーよりも、楽にできそうでしょ（笑）
ちゃあちゃん、はあちゃんもおにゃか出しが得意だし
きっとできると思いますよ〜＾＾


★しばシマイさん

夏号を発行しなかったから
秋号は、ちょっと豪華にしてみました（笑）
付録も付いてるから、みんにゃ買ってくれるかにゃ。


★きょっぴいさん

これを編み出したのは、つつじなんですよ。
やってみて、とっても良かったのでみんにゃにも紹介。
本当は、膝の上でするのが一番リラックス効果があるんだけど〜。


★ぴこさん

大股開きが、みそなんですよ（笑）
るっちゃんは、毛が詰まるからつりれろしないのかな。
ペログー開かなかったんですか。数日前はメンテナンスをしてたようです。


★なるくるママさん

ペログー。メンテナンスしたけど、まだおかしいのかなあ。
昭和のアイドルのプロモーションビデオって、誰かな。
星飛馬のお姉さん？（笑）


★kiraraさん

これはいつからやってもOKですよ＾＾
私も一時期アロマに凝ったことがあるけど。
本当に、またたびアロマってあるといいのになあ。


★はる吉さん

人間がしても、もしかしていいかも（笑）
よかったら、亮くんと一緒にやってみて（笑）
亮くんも、このつりれろでますますイケネコににゃってにぇ＾＾


★ねこにゃんさん

マリーは、この格好ではつりれろしにゃいからにぇ。
まあ、つつじもこの時だけだったけどにゃ（笑）
１度だけでも、いろんにゃ効果が出るんですニャン。


★わらびさん

つつじは気合が入っていますよね（笑）
この格好でつりれろするのは大物かも（笑）
風ちゃんは鈴ちゃんに、お任せコースにゃのね。


★くおんさん

みんにゃで見てくださいにゃあ〜。
これは自信を持ってお届けしています（笑）
必ず美しくにゃりますよ〜＾＾