新しい電池を買ったものの時刻あわせを1時間遅くしていたﾇｹｻｸなｱﾀｸｼ。今日は自分で目覚めてベッドで起きていた猫達といちゃいちゃする。

準備式■湧泉に意識を持ってカカトに重心をかける。

起式■ウケを深くすることによって下に沈む。
野馬分髪■野馬分髪に行く時もカカトに重心をかけて腰を廻すとふらつかない。
白鶴亮翅　■半歩寄せる時は足を前にまっすぐ寄せて（カカトあがる）さらに前に寄せて（カカトさらに上がる）から左に腰を廻すと背中が真っ直ぐのまま半歩寄せられる。
手を開く前に腰をさらに右に廻してカカト重心!にして手を広げるだけ。