初めてゲルマニウム温浴へ行ってみました。

20分でエアロビ2時間分のカロリー消費だとかで興味津々。

42〜43度のゲルマニウム溶液(？)に手足を浸け20分。

もともと水分を良く摂る方なので汗もよく出ました。

それから遠赤外線ドームに移動して10分。

これまた汗がよく出て、終わったあとはさっぱり、スッキリしました。

また行こうと考えています。

夜は思い立ってチョコレートシフォン作り。

ちょっとおバカな失敗もしてしまったけど、出来上がりはこんなもんかな。

明日食べるのが楽しみです。