ファステイング酵素で3日間断食しました。

(野菜ジュースも200mlを一日三回)

「ファステイング酵素を飲むと基礎代謝が

　上がるのできちんと決まった量を飲みましょう」

　と下記のネットに書いてあったので、

　ファステイング酵素を飲む量も大切かな‥と思いました。

ファステイングマイスターって何？

あと、ファステイング酵素の質なのでは？

例えば、同じファステイング（断食）で痩せる

のでも下痢嘔吐で2キロ痩せた時は、

2〜3日でリバウンドしましたが、ファステイング

酵素だとリバウンドしないのは、基礎代謝

があがって健康的に痩せたからだと思います。

肌もツヤツヤになりました。

カロリー摂らなければいいってもんでもなさそうです。

初めてファスティングをした時、すごく腹もちが

よくって全然おなかがすかなかったので、

飲む量が300ml以下になってもいいか、どうか

販売店に実際に問い合わせをしたことがあります。

1日300ml以上を飲むのが結構辛かったのと、

結構飲まなきゃいけないので

すぐなくなっちゃうなぁ‥と思って(^_^;)

でも、答えはNGでした。

ファスティング酵素を飲む量が減るということは、

何も食べないダイエットと同じになってしまい、

カロリーの摂取が少なくなると、それだけ代謝の

あがりが遅くなって痩せないそうです。

それだとファスティング酵素ダイエットの意味が

全くなくなってしまうとのことで、しっかり

300ml以上を摂取するよう教えていただきました。