こんにちは！

久しぶりの投稿です。私の愛犬ともども元気をしています。前日ドックランをしてきました。

最近は私は、炭酸水ダイエットにてダイエットをしています。炭酸水ダイエットの効果は始めたばかりなのでわかりませんが、簡単なので続けています。

もともと顔が太ってきて何かいい顔やせ方法はないものかと探していて友人にすすめられてやっています。

この暑い炎暑！はだの出現が増加この時節、あなたがなんとかしたい ぽっこりおなか「くびれ、下っ腹」。

この気になるお腹がなんと2週間でそれも容易に5センチ細くなるストレッチを捜し当て！ その前にカン違いされてる方へ！ 「お腹をへこませるなら腹筋運動！」と頑張っておられる人がたくさんと思いますが、あいては内ぞうのまわりにこびりついた脂質です。

肉は大きく分けて２つあります。

■速筋 ボディの外見近くにおおく、走ったり跳んだり重いものをはね上げたりパワーを活かす運動ではたら筋肉。「腹筋を鍛えるのは速筋」です。

■遅筋

ボディの深部に多く、呼吸する際に肺を動かしたり、ポーズをキープするために骨を支えたり、血液循環をうなが為に伸縮したりなど、生命維持稼動のために働く筋肉。 話が長くなりましたが、ここで説明した遅筋を運動させないとお腹周りの脂肪は燃えないのです。

この要にお腹周りのダイエットをする場合は腹筋の運動をしなくてはいけません。

久しぶりの投稿です！

ねこ鍋って最近聞かないですね…

あんなに人気があったのに、でも今またねこブームが起こっているそうです。

ねこ愛しているものとして微妙ですけど…

ねこちゃんを見てると癒されます。

こんな感じだけどがんばって仕事をするぞ！

久々の投稿！

この記事を書いたときにはねこ鍋が流行っていた…。今はなんだろうと考えるとあまりないような気がする。

また、今後ねこ鍋のような変わったブームはくるのだろうか？

最近ねこ鍋ほんとに流行っていますね。
ねこ鍋って知っていますか？そう、ねこを鍋に入れてかわいい写真を撮ることです。

見ているだけでかわいいですね。
私もぜひ今度挑戦したいですね、写真を撮ったらのせたいと思います。