皆様こんばんは。トマシーナです。 本日は半休を取って、大病院の口腔外科に行って参りました。 私の顎は全然問題ありませんでした♪
どうやら私はいろいろな部位を、常に緊張状態においているようで、 それが頭痛や肩凝り、ひいては今回の顎の違和感の原因になっているようです。 顎の関節が柔軟ではないそうです・・・・ ストレッチしてください!と言われました。 あと咀嚼する際、バランスよく左右の顎を使用するように!とも言われました。
ちょっと疲れてきましたので、今日はこの辺でm(__)m 少しPCで作業をすると、肩が張ってくるんですよねぇ〜^_^; 会社でもPCを使うから、取りあえず仕事を優先させます! ごめんなさ〜いm(__)m |